10 Pasos para Superar el Síndrome Post-Vacacional

¡Socorro! ¡Acabamos de entrar en Septiembre!  Tranquilidad, que no cunda el pánico... os he redactado mis 10 pasos para superar el Miedo a la  "Vuelta"

PASOS A SEGUIR

1.Aprovecha lo que queda de verano : Ambiéntate, sal a pasear, queda con tus amigos para tomar café en alguna terracita chula… ¡Diviértete!

2. Escribe una lista de objetivos para el nuevo...curso-vuelta al trabajo: ¿Y quién dice que eso solo se hace en Enero? Puede ser Enero cuando quieras. Por ejemplo: Ser más comunicativo/a, preocuparte menos por tonterías, sacar de paseo a tu mascota,llevarte mejor con tus compañeros, integrarte más,pedir un aumento de sueldo...las posibilidades son infinitas.

 3. Nunca es tarde para redecorar: Renueva el armario, pinta alguna habitación, cambia los muebles de sitio,cambia tu estilo de vestir... ¡Anímate!

4. Date algún capricho : Por ejemplo si eres chica cómprate bisutería, un bolso mono o algún complemento… o ¡coge fuerzas cómiéndote una súper copa de helado!

5. Trata de dormir más : Ir modificando poco a poco los hábitos de sueño te ayudará a empezar la jornada con energía.

6. Consuélate mirando el calendario de "findes" y puentes: Recuerda que los fines de semana y los festivos siguen ahí, tambien puedes animarte mirando cuanto queda para las próximas vacaciones o ,si te apuras,el próximo puente...jejeje :P

7. Incluye comida sana en tu dieta y haz algo de ejercicio: No te atiborres a chocolate, por muy bueno que esté recuerda que, como todo lo bueno,mejor en pequeñas dosis ;) ¡Coge tu mp3 con música que te motive y sal a correr! ¡O baila!

8. Busca algo que te motive: Céntrate en los aspectos positivos de cada jornada, encuentra un nuevo"hobby" ...piensa en algo creativo ;)

9. Llama a tus amigos para distraerte: Queda con ellos,contaos que tal os va la "vuelta" a cada uno...aprovecha que para eso están jeje :P

10. No le des tanta importancia: Deja de preocuparte...ya sabes lo que quiero decir, ¿no? :)